Проводится набор девочек от 4 лет в секцию художественной гимнастики


Ананьева Марина
 
Квалификация: мастер спорта по художественной гимнастике
Личные достижения: многократный  участник и призёр региональных и всероссийских турниров
телефон: 8(926)631-35-41
Гимнастика для любого возраста
- разминка ;
- базовые упражнения на растяжку;
- укрепления мышц рук, живота, спины, бедер и голени;
- растяжка и укрепление стоп;
- работа над осанкой и шеей;
- упражнения для раслабления мышц;

Занятия гимнастикой даёт женщинам элегантную стройность. Регулярные занятия укрепят мышцы и избавят от лишнего веса, при этом мышцы за счет растяжки вытянутся не увеличились в размере и станут рельефными.

Результат – идеальная фигура: тонкая талия, изящные изгибы тела, рук и ног.

 

Регулярные упражнения на гибкость и растяжку это:

 

* Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают;

 

* Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;

 

* Стимуляция сердечно-сосудистой системы: особенно полезна для активации периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз;

 

* Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости;

 

* Всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид;

 

* Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения.

 

Гимнастика подходит для любого возраста!